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ストレッチ パーソナルトレーニングジム簀子 cover02

「短期」ではなく
「一生涯」​の身体作りを。

「すのこまい」が推奨する
ダイエット(Diet)について。

簀子舞が推奨するダイエット(Diet)について。01

​フィットネス業界で15年ほど携わり、
多くのクライアント様を担当させて頂きました。

その中で
「引き締まった身体は減量で作られる」

誤解されている方が多いと知りました

それを利用してか

​多くのダイエットジムでは

偏った食事極端なトレーニング

体重さえ落ちれば良いという風潮

​生み出している事に気付きました。

簀子舞が推奨するダイエット(Diet)について。02
簀子舞が推奨するダイエット(Diet)について。03

結論から申し上げますと

闇雲に体重を落とせばリバウンドをしやすく、

​偏った食生活は生活習慣を乱します。

それは果たして正しいダイエットなのでしょうか?

私はクライアント様一人ひとりが

正しい知識ダイエットと向かい合えるように

寄り添ったサポートを徹底します。

簀子舞が推奨するダイエット(Diet)について。04
簀子舞が勧めるダイエットとは。5/パーソナルトレーニングジム簀子舞HP_edit

「すのこまい」のダイエットは

根本を見直し、身体を正しく使う事で

「健康で機能美を兼ね備えた引き締まった身体」

目指します。

パーソナルトレーニングジム簀子舞 丸の内・伏見エリア 安心と信頼のセッションを受けて頂くために。

安心してトレーニングを
​受けて頂くために。

1.クライアントの利益の優先

クライアントの利益を最優先にし、トレーナーや第三者の利益を優先しません。

2.守秘義務の厳守

クライアントの個人情報は許可・承諾を得ずに公開しません。

3.アカウンタビリティ

レーニングプログラムの内容や意図を十分に説明します。

4.クライアントの同意

分に説明し、同意を得た上で実施します。

​5.自己研鑽

パーソナルトレーナーの社会的責務を自覚し、知識・技能の向上に全うします。

​【めてのすのこまい】

面談や体力テストによって
一人ひとりのベースラインを把握します。
初心者・未経験者でもご安心下さい。
無理のないトレーニングから始める事が出来ます。

準備中

簀子舞/背景_edited_edited.jpg

​【Guideline/ガイドライン

3段階のステップを設け将来的に
自主トレーニングとの併用をご案内しております。
運動が習慣になるライフスタイルをサポートします。

1st Step

クライアント様の現状を分析します。

​その後、体力レベルに合わせた

プログラムの作成と指導を行います。

・体力テストや動作評価による分析

・食事、睡眠の把握と改善

・基礎体力の向上

・トレーニングの指導/ベーシック

2nd Step

目標と照会し、現状把握を行います。

進捗状況に合わせてプログラムの修正、

食生活や睡眠習慣の記録を行います。

・進捗状況の解釈と説明

・食習慣の評価

​・睡眠習慣の説明

・トレーニング指導/インターミディエイト

3rd Step

実際に自主トレーニングと併用しながら双方のギャップを埋め、パーソナルトレーニングの頻度を少なくする段階になります。

・自主トレーニングの実施

・​生活習慣の指導

・運動と食事の記録

​・トレーニング指導/アドバンス

​【Q&A/ご質問

メールやホームページよりお問い合わせの多い
​ご質問を下記に記載しております。

Characteristic/特徴

認定されたパーソナルトレーナーとして

多面的な視点で健康と体力をサポートします。

​【スノコマイの使用方法】

​ご利用方法はシンプルです。
​追加のお支払いも運動用のウエアも全て不要です。

伏見・丸の内エリア パーソナルトレーニングジム簀子舞 Voice/お言葉

​【Voice/お言葉

簀子舞(すのこまい)は、
ことわざ「簀子の下の舞」が
由来となっております。

舞台の天井を簀子と申しまして、
天王寺の舞台にて演者が人知れず
舞いの練習をしていた事から転じ、
「陰ながら人の支えとなる」

「人知れず他者の為に努力する」
が意味となっております。

​有難いことにクライアント様より
お礼のお言葉を頂戴しております。

​簀子の下の舞

​【sunokomaiの在地】

​丸の内駅(6番)・伏見駅(1番)より徒歩3分
久屋大通駅(4番)・栄駅(1番)より徒歩10分
お車の方は​周辺駐車場をご利用下さいませ。

【最寄り駅までのアクセス】
・「名古屋駅」から「伏見駅」まで3分
・「久屋大通駅」から「伏見駅」まで2分
・「栄駅」から「丸の内駅」まで2分

〒460-0003
​愛知県名古屋市中区錦2丁目9−6 名和丸の内ビル 4階A号室

伏見・丸の内エリア パーソナルトレーニングジム簀子舞 すのこまいの依頼料

​【すのこまいの頼料】

​時間は一律75分、入会金は不要です。
​初回の方は新規プランよりお申込となります。

【新規プラン-2か月】 
1セッション当たり13,200(税抜き12,000円)
週1回
-計08回___¥105,600円
週2回-計16回___¥211,200円
週3回-計24回___¥316,800円


【延長プラン-1か月
】 
1セッション当たり12,540(税抜き11,400)
週1-04___¥50,160
週2回
-計08回___¥100,320円
週3-計12___¥150,480

【長期延長プ
ラン-12か月】 
1セッション当たり9,900~11,880(税き9,000~10,800)
週1-計48___¥570,240
週2回-計96回___¥950,400円
週3-計144___¥1,425,600

Nagoya city Aichi prefecture Japan.
​090-1753-3141
sunokomai@gmail.com

 

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