
「減らす」ではなく「引き締める」
ダイエットの新しい形
す の
簀子舞
こ
ま い
簀子舞が勧めるダイエットとは。

初めまして。
パーソナルトレーナーの本田と申します。
フィットネス業界で15年ほど携わり、
多くのクライアント様を担当させて頂きました。
その中で気付いた事は、日本人の多くに
減量を伴うダイエットは不必要という事です。
日本の場合、肥満者の割合は
男性が約30%、女性が約10%になります。
しかし、
実際に面談で測定をしてみると
多くの方が「肥満」には該当しません。
それなのにいらっしゃる方の多くが
「痩せたい」とご依頼をされます。


お伺いすると「引き締める」を
「体重を落とす」と解釈されている方が多く
見た目の変化は減量によってのみ
達成できると考える方が多いようです。
結論からいえば肥満でない方に
減量を伴うダイエットを勧めません。
そして、体重にこだわることなく
引き締まった身体は作れます。
ダイエットジムに勤めていた経験もありますが
闇雲に体重を落とせばリバウンドをしやすく、
偏った食生活は生活習慣も乱れます。
土台となる生活習慣を見直し、
健康で機能的な引き締まった身体を目指します。


安心してパーソナルを
受けて頂くために。
1.クライアント利益の優先
クライアントの利益を最優先にし、トレーナーや第三者の利益を優先しません。
2.守秘義務の厳守
クライアントの個人情報は許可・承諾を得ずに公開しません。
3.アカウンタビリティ
トレーニングプログラムの内容や意図をクライアントへ十分に説明します。
4.顧客の同意
十分に説明し、同意を得た上で実施します。
5.自己研鑽
パーソナルトレーナーの社会的責務を自覚し、知識・技能の向上に全うします。
【WHAT'S すのこまい】
クライアントのニーズに全力で応え、
運動を取り入れる生活をご提案いたします

Support
ダイエット・ボディメイク・機能改善など
NSCA Japan認定トレーナーが直接サポートいたします。
研究に裏付けられた知識と技術を提供し、
社会から信頼された職務に責任を持ちます
自身の知識と技術の研鑽に邁進します。
常に質の高いセッションをクライアントへお約束いたします。

Develop
正しく効率的に。
結果を出した後も続けられるトレーニングを。
クライアント自らが管理できるよう
「食事・運動・睡眠」について逐一ご説明させて頂きます。
一時的に結果を出すだけならば簡単な事です。
しかし、継続する事は
結果を出す以上に努力が必要です。
膨大な経験と知識から最適解を導き出し、クライアントを支えます。
健康について真剣に
取り組みたい方

「肉体的・精神的・社会的に
満たされた状態」を
「健康」と考えています。
一時の身体作りではなく
人生を彩る身体作りを
ご提案しております。
今まで多くの方法に
挑戦してきた方

インターネットは
正しい情報と誤った情報が
互いに溢れています。
どの方法が正しいかを説明し、
確認しながら一つずつ進んでいきます。
正しい方法で
結果を出したい方

取り敢えず痩せたい方に
当ジムはお勧めできません。
しかし、
根本から変えたいという方には
是非ご利用頂きたいジムです。
将来、自身で管理が出来るよう
長い時間をかけてサポート致します。
運動とライフスタイルを
両立させたい方

当ジムのクライアントの8割は
運動未経験者です。
日常生活に運動を取り入れ、
継続する事は
容易ではありません。
トレーナーは、
クライアントのライフプランに
トレーニングを組合せ、
最小努力で最大効果を発揮できる
プログラムを提供します。
【Recommend】
このようなクライアント様へお勧めのジムです。
【HOW TO スノコマイ】
ご利用方法はシンプルです。
追加のお支払いも運動用のウエアも全て不要です。

【Voice】
簀子舞(すのこまい)は、
ことわざ「簀子の下の舞」が
由来となっております。
舞台の天井を簀子と申しまして、
天王寺の舞台にて演者が人知れず
舞いの練習をしていた事から転じ、
「陰ながら人の支えとなる」
や
「人知れず他者の為に努力する」
が意味となっております。
有難いことに多くのクライアントより
お礼のお言葉を頂戴しております。
簀子の下の舞
【WHERE IS sunokomai】
丸の内駅(6番出口)・伏見駅(1番出口)より徒歩3分
周辺駐車場もございますのでお車の方はご利用下さいませ。
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦二丁目9-6 名和丸の内ビル4階A号室

【HOW MUCH IS 簀子舞】
時間や値段は目的に関わらず全て同じ料金となっております。
カウンセリング後、ご希望の頻度をお選び下さい。
週2回の頻度になり、初めての方にお勧めです。
月8回___¥96,000円 (税込105,600円)
週3回の頻度になり、運動がご心配な方にお勧めです。
月12回__¥144,000円 (税込158,400円)
一律75分/入会金¥32,000円(税込)
※継続料金では1回あたり9,900円~12,540円となっております。
【Q&A】
メールやホームページよりお問い合わせの多い
ご質問を下記に記載しております。

ご入会に際しては入会金・セッション料金のみとなります。 その後のご依頼はセッション料金のみとなります。 またサプリメント等の販売になりますが、当ジムでサプリメントの販売は一切行っておりませんのでご安心ください。

ご入会される方の多くがダイエットを目標にされています。 リバウンドしてしまった方や数年ジムに通っていたが痩せなかった方など実際にご自分で経験された方が多いようです。 いろいろ挑戦したけれど、上手くいかなかった方でこれ以上失敗するのが嫌だという方にお勧めのジムです。

申し訳ございません。 期間限定の割引等は行っておりません。 理由としまして、数多くクライアント様を担当するとセッションの質が低下してしまう恐れがある為、キャンペーン等で勧誘することは控えております。

私が担当しておりますクライアント様は、20~70代と幅広い方が在籍をしております。 男女比でみた場合、3:7と女性の方が多く、年齢でみた場合は偏りなく広くご依頼を頂いております。

我々パーソナルトレーナーは、クライアント様のライフイベントに合わせてトレーニングプランをご提案させて頂きます。 その為、短期のお休みの場合は別日に日程をお取りする「お振替」を行い、長期の場合は「ご返金」にて対応させて頂きます。

食事につきましてはオーソドックスな方法を採用しており、極端な糖質制限やケトジェニックなどは行っておりません。 カロリー収支によって代替や減量、タイミングや習慣などを総合的に判断し、一人ひとりにあった食事指導をしております。

1週間で体重の10%減量やマイナス5キロ等の表現はなるべくしないようにしております。 理由としてダイエットを意識されている方の多くが、理想とする体型は体重さえ落ちたらできると思い込みをさせてしまわないようにする為になります。

当ジム周辺には数多くのコインパーキングがございます。 お車をご利用での来館の場合、お伝えいただければご都合の良い駐車場をいくつかご連絡させて頂きます。