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ライフスタイルが変わる
​パーソナルジム

​すのこまい

​パーソナルジムすのこまい

​パーソナルジムすのこまいへ

お越し頂きありがとうございます

すのこまいは全国的にも珍しい

ストレングス&コンディショニング(S&C)

​軸とするパーソナルジムになります。

名古屋市内だけでなく、岐阜や三重など

​遠方からも多くの方が通われています。

ストレングスアンドコンディショニング

S&Cと現代人

「疲れがとれない」、「太りやすい」、

「肩や腰が重い」など現代人が抱える

身体の悩みはさまざまです。

 

しかし、​​それら全てに共通する事は

​健康と体力の悩みと言えます。

パーソナルトレーナーは、

健康と体力の専門職であり、

S&Cを基にした​トレーニングが

多くの現代人に推奨されるのです。

現代人とS&C

ストレングスとは。

身体作りは筋肉だけではなく、

パワー、協調性、柔軟性、心肺持久力など

様々な体力要素を考慮する必要があります

ストレングスとは

「神経と筋系全体の能力」

指します。

一人ひとりの目的は違えど、​

基本となるストレングスを土台に

段階的な身体作りをサポートします。

コンディショニングとは。

体調の良し悪しを

現代人は忘れているのかも知れません。

コンディショニングとは

「体力要素を総合的に調整する能力」

指します。

正しいコンディショニングから

日常生活や仕事、プライベートに渡って

​充実した日々を送れるようサポートします。

機能美を追及する

身体作りの誤解。

「細いから健康的」と

多くの女性が考えており、

「細いから美しい」と

​日本では誤解をされています。​

また、「筋肉が多ければ健康的」や

「競技者ならば筋肉が必要」という

偏った考え方もみられ、

​身体作り全体で誤解が広まっています。

機能美を追及する

健康と体力の観点から身体づくりをしたい。

もしそうお考えなら当ジムをご利用ください。

すのこまいでは、

健康と体力の観点から引き締まった身体を

S&Cの視点でサポートします。

それは身体が"本来持っている機能"

「動くことを前提としたカラダ」を軸に

「本来持っているしなやかで自然な美しさ」を

S&Cで​実現します。

サスペンショントレーニング

​S&Cの専門機関

S&Cは様々な研究が多くの国で行われ

現在も新しい発見により進歩しています。

私自身、正しい知識と技術を提供する為、

"研究と現場を繋ぐS&Cの専門機関"

NSCA JAPANに所属しております。

現在、会員数は約11,000人になりますが

日本の人口と比較した場合は約0.01%

およそ1万人に1人の割合です。​

一万人対一人

​実際のS&C専門職

協会には認定資格制度が設けられ

S&C専門職「CSCS」があります。

CSCS認定者は全国に2,168名

非常に少ない数のS&C専門職は

スポーツ選手からの需要が高い為、

一般の方を担当する事が少ないとされます。

ストレングスアンドコンディショニングコーチ

日本での認知

S&Cを背景に活動する事は

高い水準を保ち続ける努力が必須です。

クライアント様を担当する時間だけでなく、

医学・運動生理学の知識、指導技術の向上に

多くの時間を費やす必要があります。

その為、対応できる人数に​限界があり、

S&C専門職の認知は

一般的に低いとされます。

簀子舞本田佳祐
NSCACPT
NSCACSCS

S&C専門職の実態

NSCA JAPANが掲げるミッション

"科学者と指導者への橋渡し"

​示すように

刊行物によって日々、

最新の知見が発表されます。

協会から発行されるジャーナル等から

S&C認定者は

常に高い専門性が要求されます。

勉強

一般の方にこそ。

一般の方も​競技者と同じように

スクリーニング・体力評価を介して

プログラム構成を行います。

スクリーニングは、"医療の介入"

体力評価は、"強度の設定"

​上記を見極める重要な役割を持ちます。

現在、S&Cの安全で効果的な側面が

多くの研究で支持されています。

ダイエット

最近はダイエットの依頼が多く、

​特に試行錯誤された上で

お問い合わせを下さる方が多いです。

「頑張っているのに成果がでない」

「食事制限をしたら体調が悪くなった」

焦る必要はありません。

遠回りをしているだけかも知れません。

​S&Cの視点から

専門職が正しくサポート致します。

ダイエット

長期でサポートする為に。

在籍されるクライアント様は、

​名古屋市内だけでなく県内の各市町村、

岐阜県や三重県からも通われています。

また、​在籍年数が7年以上と

継続されている方が多く、

私一人でより高いレベルのサポートが

難しくなりました。

その為、

各地で活動するパーソナルトレーナーや

栄養士などのヘルスケア専門職と連携し、

多方面からサポートする体制を整えました。

専門職

クライアント様より。

「挫折しないで運動を続けたい」

「体調を崩さすダイエットをしたい」

「プライベートと運動を両立したい」

クライアント様が掲げる目標は

一人ひとり異なります。

 

"目標達成を支援するガイドランを提供する"

我々に課せられた最大の職務と捉え、

永続的にサポートいたします。

​S&Cと日本

米国NSCAを筆頭として

初の国際支部がNSCA JAPANであり、

現在は世界78の国と地域に広がっています。

S&Cの分野はアスリートだけでなく、

子どもから高齢者に至る

全ての人々を対象にしています。

お悩みやご相談があれば

ご利用案内下段の「お問い合わせ」から。

ストレングスアンドコンディショニング
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