完全会員制パーソナルジム
すのこまい
初めまして。
パーソナルジムすのこまいは、
ストレングス＆コンディショニング(S&C)を
軸とするパーソナルジムになります。
名古屋だけでなく、県内・県外問わず
多くの方が通われています。
What's Strength?
ストレングスとは…神経と筋系全体の能力
S&Cと現代人
現代に生きる多く方が
健康や体力の悩みを抱えています。
私たち専門職のパーソナルトレーナーは、
研究に裏付けられたS&Cを背景に
健康と体力の観点からサポートします。
What's Conditioning?
コンディショニングとは…体力要素を総合的に調整する能力
若年女性の過剰な痩せ
"太っているので細くなりたい"
若年女性が抱く痩身への憧れは
偏ったダイエットを繰り返し、
健康リスクに繋がります。
それは将来産まれてくる子供達に
健康、障害、発育・発達の観点で
大きなリスクとなります。
What's Detraining?
ディトレーニングとは…トレーニングプログラムを中止した際に発生する生理学的適応及びパフォーマンスの適応
運動習慣の乏しい子供達
運動習慣が少ない現代の子供達が
大人になった時、
その運動頻度と習慣は引き継がれます。
ただでさえ身体活動の少ない子供達に
コロナウイルスによる自粛生活は
体力低下に大きな拍車を掛けました。
What's Specificity?
特異性とは…エクササイズのストレスに最も類似した様式にパフォーマンスが適応する身体能力
増加する男性の肥満
米国は肥満大国といわれますが
日本でもこの40年間で男性の肥満率は
急激に上昇しました。
肥満は高血圧や糖尿病、心筋梗塞など
疾病に繋がる大きな因子です。
What's Motor unit?
運動単位とは…アルファ運動ニューロンとその運動ニューロンが神経支配する全ての筋線維
現代人が抱える心の不調
精神疾患を有する方は
年々増加しています。
S&Cはリフレッシュ効果や
ストレス軽減、抗うつ効果や
認知機能の改善など精神的な側面への
影響が多くの研究で支持されています。
What's Firing rate?
発火頻度とは…単位時間当たりの活動電位の数
縮まらない健康寿命
日本では男性で約9年、女性で約12年と
健康寿命と平均寿命に差があります。
健康寿命が1年長い都道府県では、
一人当たりの医療費が低く、
医療費削減に向けて
国民一人ひとりの健康意識が
重要となります。
What's Cocontraction?
共収縮とは…動作中に於いて主働筋と拮抗筋が同時に活動する状態
S&Cを背景に
健康と体力の課題を解決
一人ひとりの健康と体力に関する悩みは、
日本における課題ともいえます。
我々、専門職のパーソナルトレーナーが
一人ひとりのクライアント様と向き合い
その悩みを解決していきます。
専門職としての
パーソナルトレーナー
専門職とは「長期の教育的訓練を通じて
習得される高度の専門的知識、
及び経験が必要とされる職種」です。
専門職としてパーソナルトレーナーは、
高い知識と技能を維持の為、
膨大な時間を費やし研鑽に励みます。
専門職によるサポートを
ご希望の方
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