名古屋伏見・栄のパーソナルジムすのこまい
会員制・完全個室
パーソナルジム
すのこまい
伏見・栄のパーソナルトレーニング
科学的に正しい方法で、
無理なく続けられる
パーソナルジムすのこまいは、
ストレングス＆コンディショニング(S&C)を
軸とする日本でも珍しいジムです。
専門職のパーソナルトレーナーが
最新の科学的な知見を反映し、
長期に渡ってサポートします。
神経・筋系の能力
Strength
「日常の動作を軽くし、
やりたいことを諦めないための『基礎体力』です」
専門職として活動する
パーソナルトレーナー
専門職としてのパーソナルトレーナーは
認定資格を取得後、継続認定教育を
履修し続ける事でクライアント様へ
責任を持ったセッションが可能となります。
一時の身体づくりではなく、
一生涯の身体づくりを
我々と共に目指しましょう。
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体力要素の統合
Conditioning
「ただ鍛えるだけでなく、
体調に合わせてベストな状態へ整える技術です」
S&Cと現代人
現代に生きる多く方が
健康や体力の悩みを抱えています。
私たち専門職のパーソナルトレーナーは、
研究に裏付けられたS&Cを背景に
健康と体力の観点からサポートします。
身体組成
Body Composition
「ただ体重を落とすのではなく、筋肉と脂肪のバランスを整え、
健康的で引き締まった美しさを目指します」
"太っているので細くなりたい"
若年女性が抱く痩身への憧れは
偏ったダイエットを繰り返し、
健康リスクに繋がります。
それは将来産まれてくる子供達に
健康、障害、発育・発達の観点で
大きなリスクとなります。
負の身体適応
Detraining
「せっかくの努力を無駄にしない為に。
一生モノの運動習慣を共に作りましょう」
運動習慣が少ない現代の子供達が
大人になった時、
その運動頻度と習慣は引き継がれます。
ただでさえ身体活動の少ない子供達に
コロナウイルスによる自粛生活は
体力低下に大きな拍車を掛けました。
特異性
Specificity
「あなたの『痩せたい』『膝を楽にしたい』という目的に、
最短距離で応えます」
米国は肥満大国といわれますが
日本でもこの40年間で男性の肥満率は
急激に上昇しました。
肥満は高血圧や糖尿病、心筋梗塞など
疾病に繋がる大きな因子です。
運動単位
Motor unit
「眠っている筋肉を目覚めさせ、効率よく体が動く快感を。
体が変わる第一歩です」
現代人が抱える心の不調
精神疾患を有する方は
年々増加しています。
S&Cはリフレッシュ効果や
ストレス軽減、抗うつ効果や
認知機能の改善など精神的な側面への
影響が多くの研究で支持されています。
活動電位
Firing rate
「重いものを持つためだけでなく、
素早く動ける『若々しい神経』を保つ鍵です」
縮まらない健康寿命
日本では男性で約9年、女性で約12年と
健康寿命と平均寿命に差があります。
健康寿命が長い都道府県では、
一人当たりの医療費が低く、
医療費削減に向けて
国民一人ひとりの健康意識が
重要となります。
共収縮
Cocontraction
「関節をガッチリ守り、いつまでも怪我なく動き続けられる体を作ります」
S&Cを背景に
健康と体力の課題を解決
一人ひとりの健康と体力に関する悩みは、
日本における課題ともいえます。
我々、専門職のパーソナルトレーナーが
一人ひとりのクライアント様と向き合い
その悩みを解決していきます。
