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「減らす」ではなく
「引き締める」
​ダイエットの新しい形

簀子舞が勧めるダイエットとは。

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パーソナルトレーナーの本田と申します。
​フィットネス業界で15年ほど携わり、
多くのクライアント様を担当させて頂きました。
​その中で気付いた事は、日本人の多くに
減量を伴うダイエットは不必要という事です。

日本の場合、肥満者の割合は
男性が約30%、女性が約20%になります。
しかし、
実際に測定をしてみると
多くの方が「肥満」には該当しません
それなのにいらっしゃる方の多くが
「痩せたい」とご依頼をされます。

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お伺いすると「引き締める」
「体重を落とす」と解釈されている方が多く​
見た目の変化は減量によってのみ

達成できると思い込みがございます。
結論からいえば肥満でない方に
減量を伴うダイエットを勧めません。
​そして、体重にこだわることなく
引き締まった身体は作れます。

ダイエットジムに勤めていた経験もありますが
闇雲に体重を落とせばリバウンドをしやすく、
​偏った食生活は生活習慣を乱します。
スノコマイは土台から見直し
健康的な引き締まった身体を目指します。

安心と信頼のセッションを受けて頂くために。.jpg

安心してパーソナルを
​受けて頂くために。

1.クライアント利益の優先

クライアントの利益を最優先にしトレーナーや第三者の利益を優先しません。

2.守秘義務の厳守

ライアントの個人情報は許可・承諾を得ずに公開しません。

3.アカウンタビリテ

トレーニングプログラムの内容や意図を十分に説明します。

4.クライアントの同意

十分に説明し、同意を得た上で実施します。

​5.自己研鑽

パーソナルトレーナーの社会的責務を自覚し、知識・技能の向上に全うします。

​【めてのすのこまい】

すぐにスクワットをさせるジムではありません。
それはスクリーニングによって体力のベースラインを知る事が何よりも大切だと感じているからです。

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​【Guideline/ガイドライン

3段階のステップを設け将来的に
自主トレーニングとの併用をご案内しております。
運動が習慣になるライフスタイルをサポートします。

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1st Step

クライアント様の現状を分析します。

​その後、体力レベルに合わせた

プログラムの作成と指導を行います。

・体力テストや動作評価による分析

・食事、睡眠の把握と改善

・基礎体力の向上

・トレーニングの指導/ベーシック

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2nd Step

目標と照会し、現状把握を行います。

進捗状況に合わせてプログラムの修正、

食生活や睡眠習慣の記録を行います。

・進捗状況の解釈と説明

・食習慣の評価

​・睡眠習慣の説明

・トレーニング指導/インターミディエイト

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3rd Step

実際に自主トレーニングと併用しながら双方のギャップを埋め、パーソナルトレーニングの頻度を少なくする段階になります。

・自主トレーニングの実施

・​生活習慣の指導

・運動と食事の記録

​・トレーニング指導/アドバンス

​【簀子舞とはどんなム?】

クライアント様のニーズに全力で応え、
マンツーマンでトレーニングをサポートします。

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Support

研究に裏付けられた知識と技術を提供し、
社会から信頼された職務に責任を持ちます

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​Develop

正しく効率的に。
​結果を出した後も続けられるトレーニングを。

簀子舞とははどんなジム?(correct)/錦・丸の内・伏見パーソナルジム.jpg

​Correct

  • Instagram

​一時的に結果を出すだけならば簡単な事です。
しかし、継続する事は
結果を出す以上に努力が必要です。
膨大な経験と知識から最適解を導き出し、
クライアント様を支えます。​

健康について真剣に
​取り組みたい方

名古屋栄エリア/パーソナルトレーニングジム簀子舞(錦二丁目)/推奨1

一時の身体作りではなく

人生を彩る身体作りをご提案しております。

今まで多くの方法に
​挑戦してきた方

修正バージョン-removebg-preview.png

​どの方法が正しいかを説明し

確認しながら一つずつ進んでいきます。

​【Recommend/推奨

このようなクライアント様へお勧めのジムです。

​正しい方法で
結果を出したい方

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取り敢えず痩せたい方にお勧めはできませんが

本質から変えたいという方に推奨されるジムです。

運動とライフスタイルを
​両立させたい方

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トレーナーは、クライアント様のライフプランに

トレーニングを組合せ、

最小努力最大効果が望める方法をご提案します。

​【スノコマイの使用方法】

​ご利用方法はシンプルです。
​追加のお支払いも運動用のウエアも全て不要です。

​【Voice/お言葉

簀子舞(すのこまい)は、
ことわざ「簀子の下の舞」が
由来となっております。

舞台の天井を簀子と申しまして、
天王寺の舞台にて演者が人知れず
舞いの練習をしていた事から転じ、

「陰ながら人の支えとなる」

「人知れず他者の為に努力する」
が意味となっております。

​有難いことにクライアント様より
お礼のお言葉を頂戴しております。

​簀子の下の舞