ご利用案内
【初めてのすのこまい】
面談や体力テストによって
一人ひとりのベースラインを把握します。
初心者・未経験者でもご安心下さい。
無理のないトレーニングから始める事が出来ます。
準備中
【Guideline／ガイドライン】
3段階のステップを設け将来的に
自主トレーニングとの併用をご案内しております。
運動が習慣になるライフスタイルをサポートします。
1st Step
クライアント様の現状を分析します。
その後、体力レベルに合わせた
プログラムの作成と指導を行います。
・体力テストや動作評価による分析
・食事、睡眠の把握と改善
・基礎体力の向上
2nd Step
目標と照会し、現状把握を行います。
進捗状況に合わせてプログラムの修正、
食生活や睡眠習慣の記録を行います。
・進捗状況の解釈と説明
・食習慣の評価
・睡眠習慣の説明
3rd Step
実際に自主トレーニングと併用しながら双方のギャップを埋め、パーソナルトレーニングの頻度を少なくする段階になります。
・自主トレーニングの実施
・生活習慣の指導
・運動と食事の記録
【スノコマイの使用方法】
ご利用方法はシンプルです。
追加のお支払いや持ち物など全て不要です。
【Q＆A／ご質問】
メールやホームページよりお問い合わせの多い
ご質問を下記に記載しております。
セッション料金のみとなります。 またサプリメント等の物販ですが、ジムでの販売は一切行っておりません。 疾病や疾患をお持ちのクライアント様は、他のヘルスケア専門職への照会も可能となり、こちらは別途料金が必要です。
一個人の経験や勘によるものではなく、協会や厚労省のガイドラインに沿った指導を提供しております。 その為、長期での運動に取り組まれたい方にお勧めのジムとなっております。
申し訳ございません。 キャンペーン等は行っておりません。 理由としまして、数多くクライアント様を担当するとセッションの質が低下してしまう恐れがある為、キャンペーン等で勧誘することは控えております。
２０～７０代と年齢層に偏りなく在籍されていらっしゃいます。 男女比は４：６となっております。
クライアント様のライフイベントに合わせてトレーニングをサポートしております。 その為、短期のお休みの場合は別日に日程をお取りする「お振替」を行い、長期の場合は「ご返金」にて対応させて頂きます。 ※返金手数料2,000円となります。
食事バランスガイド(厚労省)を基準にした方法を採用しております。 また、疾患をお持ちのクライアント様は、より専門的な栄養指導を踏まえて管理栄養士への照会を行っております。 ※管理栄養士への照会は有料となります。 月額11,000円(税込)
「2か月で－10キロ」等の具体的な説明は行っておりません。 ダイエットを目的とされる方の多くに「理想とする体型は体重さえ落ちたらできる」と誤解を招く事がないようにする為、控えるようにしております。
周辺には複数コインパーキングが点在しております。 事前にご連絡頂ければ候補をいくつかご提案させて頂きます。
【Origin／由来】
簀子舞(すのこまい)は、
ことわざ「簀子の下の舞」が
由来となっております。
舞台の天井を簀子と申しまして、
天王寺の舞台にて演者が人知れず
舞いの練習をしていた事から転じ、
「陰ながら人の支えとなる」や
「人知れず他者の為に努力する」
を意味しております。
簀子の下の舞
【sunokomaiの所在地】
地下鉄やバスのご利用が便利です。
お車の場合は、有料駐車場をご利用ください。
