S&Cのすゝめ
小学生・中学生・高校生
子ども達の身体に起きていること
令和5年度のデータでは、
愛知県の子どもの体力テスト結果は
全国平均を下回り、最下位層に位置しています。
この現状を打破し、名古屋から健やかな未来をつくるために、
私たちは科学的アプローチを提供します。
「体力の低下」は単なる運動不足の問題ではなく、
子どもたちの未来の健康を左右する
地域全体の課題です。
若年期の肥満率の上昇
近年、子どもたちの運動習慣が減少し、
令和3年度には小・中学生の肥満率が
過去最高を記録しました。
若年期の肥満は、
将来の生活習慣病（2型糖尿病等）のリスクを
高めることが指摘されており、
小さい頃から運動習慣を獲得することが
将来の財産になります。
Mayer-Davis, E, et al. Incidence trends of type 1 and type 2 diabetes among youths, 2002-2012. N Engl J Med 37:1419-1429, 2017.
Abrignani, M, et al. Lifestyles and cardiovascular prevention in childhood and adolescence. Pediatr Cardiol 40:1113-1125, 2019.
身体活動と学力の関係
「トレーニング＝筋肉」だけではありません。
また、「トレーニング＝競技」だけでもありません。
日常的な中〜高強度の身体活動は、
脳の構造や機能を活性化させ、
学業成績の向上に寄与することが
多くの研究で示されています。
Donnelly, J, et al. Physical activity, fitness, cognitive function, and academic achievement in children: A systematic review. Med Sci Sports Exerc 48:1197-1222, 2016.
Valkenborghs, S, et al. The impact of physical activity on brain structure and function in youth: A systematic review. Pediatrics 144:e20184032, 2019.
運動習慣の重要性
子どもの頃に身につけた運動習慣は、
大人になっても
「健康的なライフスタイル」として継続されます。
そして、専門家の適切な管理下で行うトレーニングは、
骨密度を高め、怪我に強い体をつくることが
国際的に認められています
今、適切な運動を経験することは、将来に繋がる健康と体力への
最大の投資となります。
Telema,R,Yang,X,Leskinen,E,Kankaanpaa,A,Hirvensalo,M,Tammelin,T,Viikari,J,and Raitakari,O.Tracking of physical activity from early childhood through touth into adulthood.Med Sci Sports Exerc46:955-962,2014.
Behringer, M, et al. Effects of resistance training on growth factors in children and adolescents: A meta-analysis. Horm Res Paediatr 81:113-124, 2014.
神経系の発達と年齢
身体が急速に発達するこの時期には、
年齢に合わせた適切な負荷と刺激が必要です。
特に神経系が著しく発達するジュニア期は、
一生の運動センスが決まる貴重な時期です。
この『ゴールデンエイジ』を逃さず、
正しい刺激を与えることが重要です。
成長を妨げない安全なプログラムを通じて、
生涯にわたって
自由に動ける身体の「基礎」を構築します。
Lloyd, R, and Oliver, J. The youth physical development model: A new framework for long-term athletic development. Strength Cond J 34: 61-72, 2012.
指導のプロフェッショナル
水泳・体操コーチとしての
豊富なキャリアを持つトレーナーが在籍しています。
子どもの『やりたい』という感性と、
科学的な『正しい動作』の習得に
世界基準のS&Cを背景にプログラムを構築します。
「できない」が「できる」に変わる喜びを、
子どもたちの目線に立って伝えます。
Faigenbaum, A, et al. Youth resistance training: Updated position statement paper from the National Strength and Conditioning Association. J Strength Cond Res 23: S60-S79, 2009.
なごや未来っ子応援制度
「なごや未来っ子応援制度」
に協賛（ぴよか、はぐみんカード等の利用が可能）。
愛知・岐阜・三重の子育て家庭に寄り添い、
地域社会の一員として
お子様の成長をサポートします。
身体を動かす楽しさが、未来を拓く
トレーニングの目的は、
単に筋肉をつけることではありません。
「自分の身体を思うように動かせる」という自信は、
自己肯定感を育み、挑戦する心を育てます。
「身体を動かすって、楽しい！」
その原体験こそが、健やかな未来への第一歩です。
パーソナルジムすのこまいは、
お子様の一生を支える土台づくりに伴走します。
Lubans, D, et al. Fundamental movement skills, physical activity and physical fitness in youth: Institutional confirmatory factor analysis. J Sports Sci 28: 677-685, 2010.