セミナー／2026 S&C Seminar08

更新日：3 日前

近年、世界的に注目を集めている高強度機能的トレーニング（High-Intensity Functional Training: HIFT）に焦点を当てます。

特定の競技において求められる身体的要素をNSCAの指導指針に基づき科学的視点から紐解き、安全かつ効果的なプログラム作成のプロセスを学びます。

多関節運動と「機能的」動作の統合

ヒンジ、クリーン、プレスなど、複数の関節と筋肉を連動させる動作が中心となり、動作の多様性、コアの安定性、パワーの向上と動作への転移性が高いとされます。

強度の設定と「回復」の管理

非常に高い相対的強度で行われることが特徴ですあり、無酸素性および有酸素性への同時アプローチから代謝効率の向上と筋パワーの維持が期待されています。

持続的な出力と「作業能率」の向上

疲労が蓄積した状態でも正確なフォームで動作を継続する能力が求められ、高負荷条件下での心血管系の適応を促します。

座学では、近年世界的に注目を集めている「高強度機能的トレーニング（HIFT）」に焦点を当て、様々な視点から深堀します。

実技では、エクササイズテクニックやプログラムデザインなどを取り上げ、競技において求められる要素を科学的な視点から紐解き、安全かつ効果的なプログラム作成のプロセスを学びます。

・自宅やジムでトレーニングをされている方

・高強度機能的トレーニングを段階的に覚えたいと思っている方

・安全で効果的な高強度機能的トレーニングを学びたいと思っている方

・少人数環境で、エクササイズテクニックを深く学びたい方

NSCAプロバイダーセミナーとなりますので、継続単位0.3CEUが付与されます。

標　　題：2026 S&C Seminar08

期　　間：令和8年6月13日-土曜日- 時　　刻：15：30～18：30

担　　当：石井貴久（TAKA）

　　　　　NSCA-CPT,CSCS,健康運動指導士,学士(体育学)

受講料：11,000円(税込)

継続単位：0.3CEU（A）

定　　員：6名持ち物：バインダー、筆記用具、室内用シューズ、飲み物、タオル、着替え

参加方法：お問い合わせより、出席枠のご予約をお願いします。

支払方法：Paypay

　　　　　銀行振込(ゆうちょ銀行、三井住友銀行、東京三菱UFJ銀行、名古屋銀行)

開催7日前までのキャンセル・・・全額返金

開催6日前以降のキャンセル・・・返金不可

以下の理由により開催中止となった場合、受講料は全額返金となります。

1.悪天候、天災地変、その他の自然現象

2.交通機関など、セミナー実施に不可欠な組織、団体、個人のストライキ

3.セミナー実施に影響を及ぼす新法令の発令および公官庁の命令

4.施設、機材の異常など、安全かつ円滑にセミナーを実施することが困難と判断される場合

5.伝染性感染症の蔓延

6.その他、不可抗力により主催者がセミナー実施が困難と判断した場合